皆さん、太りましたか?
わたし、新型コロナが始まってから6kgも体重が増えました。

こうなったら、
ワラザップを復活するしかない!

【内容】
毎朝5kmRUN、スクワット40回、懸垂12回、ストレッチ各種、筋トレ各種、縄跳び150回


【目標】
60kg

12月04日 69.4kg 立派な眼鏡豚野郎に育ちました。
12月11日 69.2kg 誤差でしかない。
12月12日 未計測 kg 減量するって言ってるのに金ちゃんラーメンで醤油マヨ
12月16日 67.9kg 急激な減量!
12月18日 68.6kg と思ったら増えてきた。絶望しかない。
12月19日 67.4kg また減量。俺の体で何が起こり始めてる!?
12月20日 67.5kg 誤差。ラーメン食べたい。
12月21日 67.5kg プロテイン摂取開始。筋トレしなければ、ただの豚餌だ。
12月22日 66.8kg 非常に良い感じ。
12月23日 67.5kg 最近うんこが出ない。
12月24日 67.1kg ちょっと出た。今日はクリスマス、いっぱい食べて良い日。
12月25日 67.2kg クリスマスを乗り切った。この勢いなら頑張れる!!
12月26日 67.1kg 結果を焦るな。蔵王HC前までに仕上がればいいんだ。
12月27日 未計測 kg
12月28日 67.2kg 停滞期突入。負けるな。がんばれ。 
12月29日 66.7kg 昨日ビールを1㍑飲んで後悔してたけど良い結果。
12月30日 67.0kg 一日中、ドラゴン桜を見ながらドラクエ3クリアしたぜ。
12月31日 未計測 kg 金ちゃんラーメン+年越し蕎麦という暴挙。
01月01日 未計測 kg 差し入れいただいた日本酒を飲みだした。日本酒旨い。
01月02日 未計測 kg お正月料理+日本酒最高。
01月03日 67.4kg ここ3日程、積雪でRUNでは無く朝歩き。
01月04日 67.1kg 久しぶりに夜にカルビ弁当を食ってしまった。
01月05日 66.6kg 今日あたりから夜のローラー台練習開始。
01月06日 67.0kg ローラー30分で飽きる。
01月07日 66.7kg アブアブアブアブ
01月08日 66.8kg アブアブアブ
01月09日 66.3kg 考えるな。感じろ。
01月10日 66.1kg アブアブアブアブ
01月11日 未計測 kg 
01月12日 66.2kg 縄跳び効果で脹脛がキンタナになってきた。
01月13日 66.1kg 停滞期はきらい
01月14日 65.9kg いい感じ
01月15日 66.0kg じっくり痩せよう
01月16日 65.9kg 1か月で1.5kg減量を目指そう
01月17日 65.1kg 運動量と同じくらい食事が重要と再認識
01月18日 64.9kg 遂に64kg台に入った!ここからが辛い戦いか!?
01月19日 64.9kg
01月20日 未計測 kg
01月21日 未計測 kg
01月22日 64.8kg
01月23日 64.7kg
01月24日 64.8kg
01月25日 未計測 kg
01月26日 64.6kg
01月27日 64.6kg 思った以上に苦戦中。