2024/4/20 初心者サイクリング
強風予報だったので王道コースから初心者サイクリングへ変更。明日はロングライドなので疲れを残さない様にしておきたいし・・・と思ってたら、今日の参加者は岩崎さんだけでした。
3人以上じゃないと寂しいんだよ~~
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でもこれでまた1秒速くなってしまった。敗北を知りたい。



2024/4/21 ロングライドイベントの為、週末サイクリングはお休み





ーーー平日早朝トレーニング部 活動報告-----
2024/4/15
・菅野さん、若松さん、店長で出発。昨日の疲れがあるから今日は軽めにしようと思っていたが、暖かい気温だったので軽装で出発すると足が軽い!あれれっ、もしかして疲れが残って無い状況か?ついに肉体が疲れを超えだしたのか!ということで今日も全力アタック。
ふふふ、ついに9分切りしました。8分56秒。ひゃっほ~い。全盛期に比べるとまだ10秒以上も遅いけど4月中旬でこれなら100点満点じゃないかと思う。下山中に熊川さんと合流して今日の平日トレーニングは終了
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2024/4/16
・菅野さん、若松さん、店長で出発。今日は本当に疲れをとるのを目的にしつつ富士ヒルを想定して80%の力で走る。80%なのだからタイムが遅くなるのはショウガナイ。それは判ってる。けど、残り体力は20%じゃなくて10%しか無い気がする。これだと駄目すぎる。最初から100%で行って途中で潰れる作戦しかないのか!?
菅野さんも約40秒短縮の10分25秒でゴール。練習の成果は必ず訪れるのでこのまま頑張りましょう!若松さんも旗巻峠13分台でのゴールを目標としているので僕達3人組は絶対に強くなれる!下山中に渡部さんと合流となりました。
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2024/4/17
・雨の為、中止。

2024/4/18
・菅野さん、若松さん、店長嫁、店長で出発。旗巻麓で熊川さんと合流でスタート。
筋肉を信じて重めのギアで踏み続ける練習。
9分7秒・・・あれっ、この前、9分切り出来たのに・・・。でも挫けない、めげない。
店長嫁もスローペースながらも旗巻峠完全登頂成功。
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2024/4/19
・菅野さん、若松さん、店長で出発。じゃっかん向かい風が気になるが今日はアタックしようと決めてる日。気持ち的には行ける気がする。旗巻峠に入りプレハブ小屋が見える辺りまでは50-19Tで、まぁまぁ頑張れて踏めていたが10%を過ぎて来たあたりで我慢できずに21Tに落としてしまう。それでも強烈に太ももが嫌々と駄々をこねはじめて来たが我慢の登り。最後の直線でタレてしまってるのがわかったが練習期間だからそのまま我慢。
結果 9分6秒。むぅ~、今のぼくちゃんだと10%は23Tか25Tを使わないと持続できないらしい。まだ4週間あるから成長するんだ!
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