2024/05/04 
完全休養日


2024/05/05 王道コース
二日酔いで吐きそうな朝。昨日が飲み納めで富士ヒルまでは断酒と決めました。
今日は菅野さん若松さん、岩崎さん、熊川さんと店長で出発。
まだ疲れが抜けきって無いから軽めにお願いしますというのに旗巻アタックをかける熊川さん。
あんたスゲーよ。
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俺のケツ筋肉が破裂しそうだよ。(菅野さん、熊川さんは旗巻頂上で離脱)
汗をかいてくると少しづつ吐き気がおさまってきたが、北海道ラインと鈴宇峠が辛い。
アウターで登れないよ~。
でも明日の霊山トレーニングを終えれば2024GW超特訓は全行程完了だ

◆駒ヶ嶺ローソン休憩
・BASEBREAD(チョコ)
・ホットコーヒー(S)



ーーー平日早朝トレーニング部 活動報告-----
2024/4/29(月・昭和の日)
菅野さん、岩崎さん、店長で出発。祝日なので霊山コースへ。今日は順転コース予定でしたが菅野さんが逆コースは走った事ないというので急遽逆コースに変更。逆コースの方が辛く感じる不思議。真野川渓谷を登っていると熊川さんと遭遇。
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粟津ローソンでの休憩では、菅野さんも
「私もいよいよアスリートっぽい食事に切り替えようかな」とBASEBREADに。
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3人してモソモソのベースブレッドを食べてる中、熊川さんはオニギリとツクネ串を食べてる。ちくしょ~!熊川さん今日はあなたが王様だ。

◆ローソン休憩
・BASEBREAD(メープル)
・ホットコーヒー(M)

2024/4/30(火)
・菅野さん、店長で出発。昨日までの疲れが残っているが、熊川さんからの練習のお誘いを断るなんて僕には出来ないっ!やるしかない。が、旗巻峠には彼の姿は無かった。お恨み申す。お恨み申す。お恨み申す。
いやいや全ては自分の為!これで2秒短縮できたのであれば熊川さんのお陰じゃないか!
感謝申す。感謝申す。感謝申す。
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2024/5/01(水)
・菅野さん、若松さん、ワラガイ嫁様、店長で出発。本当なら完全休養日にするつもりがワラガイ嫁が耐久トレーニング参加に向けて旗巻峠を登っておきたいという前向きな発言がでたので急遽開催。
ワラガイ嫁の旗巻峠 19分57秒。目指せ15分切り!
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2024/5/02(木)
・菅野さん、若松さん、店長で出発。明日が13時間耐久トレーニングとなるので今日は軽めにしようと出発。旗巻峠でも全力スイッチは入れないまま落ちついてスタートしていたが民家見えたあたりで何故か突然ヤル気スイッチON。8分50秒でゴール。9分切りが普通になってきた!このまま頑張ろう
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2024/5/03(金・憲法記念日)
2024’春だ2回目!ワラガイ祭りで記載