2025/04/21（月）
昨日の全力練習の疲れが取れないので今日は絶対にゆっくり走りましょうと連絡。
若松さん、菅野さん、亮子ちゃんと出発。
もう平地ですらしんどい。
旗巻峠は若干勾配が緩い時にスピードを上げてタイムを稼ぐのですが、今日はとにかく８割キープ。
亮子ちゃんも１５分切り達成したっぽいので体の仕上がりは順調！
僕達もこの高負荷トレーニングで早く一皮むけてくれ！！！
2025/04/22（火）
若松さん、菅野さん、亮子ちゃんと出発。
ヨダレ、鼻水垂れ流しての旗巻峠全力アタックしてみる。
９分２４秒・・・去年より３０秒近く遅くなってました。
ち、違うっ、違うんだよ。あっ、それ、それだっ、ホイールだ。去年と違って今履いてるのは練習用だし。
・・・どうすんの？コレ、ブロンズも怪しいの？いやいやこれから上がっていくのか！
2025/04/23（水）
雨の為、中止。
2025/04/24（木）
天気が良いはずなのに路面がちょっと濡れてる。旗巻峠はもっとベチョベチョしてるかもしれないので鹿狼山入り口に目標を変更。
若松さん、菅野さん、熊川さん、亮子ちゃんと出発。
旗巻峠の半分以下の距離なのに鹿狼山１ｋｍダッシュも死ぬほどつらい。
帰り道、Ｔ字路でまっすぐ突っ込んで来そうになった車にパニックブレーキした亮子ちゃんがコケた！
時速５ｋｍ以下の速度だったので擦り傷で済んだが、もっと安全対策を考えていかなきゃ！ものすごく反省。
2025/04/25（金）
今日が平日朝練部の最終日。裏旗巻も含めた練習日
若松さん、菅野さん、亮子ちゃんと出発。
昨日チェーンの掃除と注油をしっかりやったら走りが軽い！半年ぶりに８分４９秒で旗巻峠頂上に！！ひゃっほ～～。
亮子ちゃんもついに１４分切りを達成。イノテック１０５スゲ～よ。
帰りは昨日の落車現場を見ながらドイソンでコーヒー休憩。朝練部、最高～～
2025/04/26（土）
明日のロングライドに向けて疲労を残さない為、鹿島のセブン方面へ超初心者コース。
若松さん、岩崎さん、熊川さんと出発。
もうパンコーナーでは悩まない。ベースブレッド一択で良いじゃないか。
帰りの大洲松川線近くで、車があと数センチに迫るくらいで通過していく。田舎道で反対車線なんてガラガラなのにわざわざギリギリを通過で冷や汗たらたらでした。
なんか春になったら変な運転の車が多くなってきた感じがするので頑張って自衛していきましょう。
2025/04/27（日）
ロングライドイベントの為、別に記載。
昨日の全力練習の疲れが取れないので今日は絶対にゆっくり走りましょうと連絡。
若松さん、菅野さん、亮子ちゃんと出発。
もう平地ですらしんどい。
旗巻峠は若干勾配が緩い時にスピードを上げてタイムを稼ぐのですが、今日はとにかく８割キープ。
亮子ちゃんも１５分切り達成したっぽいので体の仕上がりは順調！
僕達もこの高負荷トレーニングで早く一皮むけてくれ！！！
2025/04/22（火）
若松さん、菅野さん、亮子ちゃんと出発。
ヨダレ、鼻水垂れ流しての旗巻峠全力アタックしてみる。
９分２４秒・・・去年より３０秒近く遅くなってました。
ち、違うっ、違うんだよ。あっ、それ、それだっ、ホイールだ。去年と違って今履いてるのは練習用だし。
・・・どうすんの？コレ、ブロンズも怪しいの？いやいやこれから上がっていくのか！
2025/04/23（水）
雨の為、中止。
2025/04/24（木）
天気が良いはずなのに路面がちょっと濡れてる。旗巻峠はもっとベチョベチョしてるかもしれないので鹿狼山入り口に目標を変更。
若松さん、菅野さん、熊川さん、亮子ちゃんと出発。
旗巻峠の半分以下の距離なのに鹿狼山１ｋｍダッシュも死ぬほどつらい。
帰り道、Ｔ字路でまっすぐ突っ込んで来そうになった車にパニックブレーキした亮子ちゃんがコケた！
時速５ｋｍ以下の速度だったので擦り傷で済んだが、もっと安全対策を考えていかなきゃ！ものすごく反省。
2025/04/25（金）
今日が平日朝練部の最終日。裏旗巻も含めた練習日
若松さん、菅野さん、亮子ちゃんと出発。
昨日チェーンの掃除と注油をしっかりやったら走りが軽い！半年ぶりに８分４９秒で旗巻峠頂上に！！ひゃっほ～～。
亮子ちゃんもついに１４分切りを達成。イノテック１０５スゲ～よ。
帰りは昨日の落車現場を見ながらドイソンでコーヒー休憩。朝練部、最高～～
2025/04/26（土）
明日のロングライドに向けて疲労を残さない為、鹿島のセブン方面へ超初心者コース。
若松さん、岩崎さん、熊川さんと出発。
もうパンコーナーでは悩まない。ベースブレッド一択で良いじゃないか。
帰りの大洲松川線近くで、車があと数センチに迫るくらいで通過していく。田舎道で反対車線なんてガラガラなのにわざわざギリギリを通過で冷や汗たらたらでした。
なんか春になったら変な運転の車が多くなってきた感じがするので頑張って自衛していきましょう。
2025/04/27（日）
ロングライドイベントの為、別に記載。
